こんな方にお勧めです!

肩こり、腰痛に
2008年8月のBritish Medical Journal(英国医学ジャーナル)にて、「アレクサンダー・テクニークのレッスンが慢性的な腰痛に長期的な効果がある」という記事が発表されました。
身体全体の最適なバランス、身体を楽にすることを学び、症状を根本的、持続的に解決します。

演奏、ダンス、スポーツに
より良い体の使い方を発見して、パフォーマンスの向上に役立てます。演奏障害の予防、改善はもちろんのこと、あがり症にも効果が期待できます。

管楽器の雑誌パイパース、ピアノの雑誌ムジカノーヴァはもとより、なんと、日本初の古流武術の魅力を探る専門誌、月刊「秘伝」には武術におけるアレクサンダー・テクニーク
の活用が紹介されています。

デスクワーク、身体を酷使する仕事に
負担を最小限に抑える身体の使い方を学び、どのような姿勢であっても身体の故障を防止する手助けをします。
介護をする方、セラピスト、マッサージ師、理学療法士などの方もアレクサンダー・テクニークを学ぶことにより楽に仕事ができるようになるようです。隔月刊「セラピスト」で「何をするか、より何をしないか」というアレクサンダー・テクニークの特徴について紹介されています。

姿勢、歩き方を美しく
身体全体のバランスが整えば、自然と姿勢は良くなり、動きはしなやかに、見た目も美しくなります。背骨が圧迫から解放されれば、背が伸びる、さらに小顔になるなんていうことも起こります。
雑誌クロワッサン、Domani、日経WOMANなどで紹介されています。

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